Banská Bystrica to dokázala aj tento rok a pripísala si zisk titulu majstra Tipsport ligy. A dokázala to naozaj suverénne, keď svojho súpera Nitru porazila na stav série 4:1. Podarilo sa im to trikrát po sebe. V sezóne 2016/2017 porazili Nitru, v sezóne 2017/2018 Duklu Trenčín a v tejto sezóne zdolali opäť Nitru. Vyrovnali sa tým majstrovským Košiciam, ktoré získali titul …

Na polceste naprieč Oravou leží mesto Dolný Kubín a nad ním vrch Kubínska hoľa. Čím je tento vrch zaujímavý? V lete snáď nejakou turistikou, avšak v zime sa z neho stáva atraktívna oblasť, vyhľadávaná pre lyžiarske zážitky. Dostupnosť strediska veľmi dobrá   Lyžiarske stredisko Kubínska hoľa sa nachádza za mestom Dolný Kubín. Cesta autom z …

Aikido je japonské "pokojné" bojové umenie (alebo "Budo"), ktoré zahŕňa sériu techník krútenia, hádzania a techník kĺbov, ktoré vyvinul Morihei Ueshiba a spája bojové umenia Judo a Jujitsu. Aikido nezahŕňa udieranie ani kopanie inej osoby. Je to oveľa viac o tom, ako sa naučiť používať súperovu energiu na ovládanie protivníka prostredníctvom dynamiky pohybu. Morihei Ueshiba, …

Vzorec pre šťastie je jednoduchý – zostaňte v spojení s rodinou, priateľmi a komunitou, zdravte sa, bavte sa a smejte sa. Nasledujúce aktivity sú určené pre seniorov a poskytnú seniorovi venovať sa im bez ohľadu na vek. Užite si to! 1. Navštevujte pravidelne múzeá, aby ste sa učili Väčšina miest ukrýva veľké umelecké, historické alebo …

Na svete existuje toľko športov, až sa to dá len veľmi ťažko a problematicky spočítať. A keď sa o to niekto pokúša, zrazu niekto vymyslí niečo iné. Vedeli ste však o tom, že aj športy dokážu byť populárne? V poslednej dobe sa rozmohla hlavne joga. Niet sa čomu čudovať. Do jogy sa proste zamilujete a to z mnohých dôvodov. Mnohí ľudia ju …

Určite ste aj Vy stretli (väčšinou starších ľudí) na prechádzke s palicami v oboch rukách, ako si veselo vykračovali. Tiež ste rozmýšľali nad tým, k čomu slúžia? Neboli to len také obyčajné palice, ale palice trekingové – športové náradie, ktoré sa dostáva stále viac do popredia u všetkých vekových kategórií. Ich výhodou je, že sú dostupné pre každého a navyše …

Keď dôjde na najhoršie sú iba dva typy ľudí. Tí čo to vzdajú, a tí čo bojujú do posledného dychu. Nie každý sa narodil ako hrdina a taktiež nie každému je predurčené sa ním stať. No tak či onak pud sebazáchovy a taktiež aj obavy z bolestivej smrti sú dané každému živému tvorovi a preto …

Dostatok spánku. Bod, ktorý zrejme netreba bližšie popisovať. Každá žena ale aj muž, ktorý sa už stretol so spánkovým deficitom, vie, aké utrpenie prináša. Na jednej strane je to psychická bolesť, s ktorou je ťažké bojovať, cítime sa malátny a neproduktívny. Najmä mamičky na materskej dovolenke o tom vedia mnoho, kedy sa aj zjavne jednoduchá …